przyrost masy

co o tym myslicie czy te suple sa skuteczne ?? czy faktycznie zrosnie hormon wzrostu aby zauwazyc przyrost masy ewentualnie wzrostu . czy są jakies skuteczne suple ? glutamina ma udowodniony wplyw na wzrost hormonu wzrostu czy ten wzrost cos ci doda ?? hmmm nie jestem przekonany ale moze ....

Jem bardzo duzo ;) chodzi mi o przyrost masy mięśniowej, czy wogole opłaca sie zakupić kreatynę i białko w moim przypadku

Po 3-ech tygodniach z iproxy nie zauwazlylem zadnych pozytywnych zmian w stosunku do wczesniejszych rezultatow, tzn. przyrost masy i sily jest na tym samym poziomie, co bez irpoxy. Obecna waga 95kg Odzywianie i suplementacja wygladaly nastepujaco: Posilek 1: Jajecznica: 5 bialek + 1 cale jajko 1 Bulka z wedlina i pomidorem 100g platkow [...]

przyrost masy jesli cwiczysz i masz diete

No bo po co CI aakg w nietreningowy, nie ma żadnego wpływu na przyrost masy czy coś innego, a przed treningiem owszem rozszerza naczynia krwionośne, lepsze dotlenienie. Nie odczujesz różnicy czy weźmiesz kreatynę przed czy po treningu.

to jaki suplement bys polecal na lepszy przyrost masy i oczywiscie zeby bylo tanio

1 opakowanie styknie, a mozna rowniez wyzucic 60zl do kosza, przyrost masy i sily bedzie taki sam

Jeżeli chodzi o dietę to dietetyk z SFD powiedział, że ta którą obecnie stosuje to na przyrost masy. Treningi robię w pon - klatka + przedramię, Wt - plecy, środa - przerwa, czwartek nogi + barki, pt - biceps + triceps, od pon do pt aeroby (bieżnia, steper), evd brzuch.

[...] treningu urosna troche bardziej niz zwykle ,a potem przez jakis okreslony czas :godzine, dzien , tydzien ,etc. ta pompa zostanie lub nie Oczywiscie możesz liczyć na jakis przyrost masy miesniowej, stosujac takie produkty ale jak bedziesz się: 1 odpowiednio odzywiał 2 odpowiednio trenował 3 odpowiednio regenerował czyli nic nowego jak [...]

jaki jest rzeczywisty przyrost masy i siły -kwestia indywidualna i nie ma jakiś specyficznych skutków ub

wiek: 18 waga/wzrost: okolo 65kg , 169cm staz treningowy: pół roku cel cyklu: głównie przyrost masy , siła Stosowane juz wcześniej suplementy: kreatyna + carbo dieta: jako taka... uwagi i sugestie: interesuje mnie cos konkretnego na mase za nie duzą cene

1. WIEK: 21 2. WAGA: 62 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok z przerwami 6. DIETA: Dobra + odżywki białkowe + kreatyna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3 czasami 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]

[...] (odpowiednia ilosc kalorii (ew gainer/bulk) (odpowiednia ilosc bialka (ew odzywka wysokobialkowa) (dobra suplementacja - jako minimum kreatyna lepiej stacki) dobry trening nastawiony na przyrost masy miesniowej z wykorzystaniem progresji ciezaru :D

co oznacza sformułowanie za chude wzgledem reszty? jest możliwe trenowanie tylko ramion ale efekty będą duzo słabsze bo to duże grupy powodują wiekszy przyrost masy całego ciała

Przyrost masy mięśniowej powoduje odpowiednia dieta i trening. Hubert animal pak był lepszy Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-11 19:38:52

ZMA - podwyzsza poziom testosteronu (to kazdy wie). Wydaje mi sie ze sa lepsze srodki na przyrost masy niz ZMA , ktore jest malo znane i wydaje mi sie ze rowniez malo skuteczne .Ale to jest tylko moja opinia "Venimus , vidimus , Conner victi"

poszukaj w necie vapor ogolnie dobre recenzje zbiera a jesli cie beda satysfakcjonowac fotki przed i po to smiac sie chce bo nie vapor tylko odpowiada za przyrost masy

[...] to nie sterydy !! mogę się założyć że te 1,5 kg ci starczyło na góra 3 tyg !! a w 3 tyg nie osiągniesz cudów ! cierpliwości wiele czynników mogło wpłynąc na twój mały przyrost masy !! będą efekty ( tylko cierpliwości ! ) dobry trening ,dieta ! regeneracja ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

przyrost masy osiągniesz dietą a nie gainerem. Gainer to tylko uzupelnienie diety. Po co kupowac proszek skoro mozna to zrobic jedzeniem?

Nie dziw się. Jeżeli przez pół roku ćwiczyłeś tylko na masę to w końcu mięśnie przyzwyczaiły się do tych bodźców i dlatego odnotowałeś słaby przyrost masy. Trening masowy możesz wykonywaź 4-8 tygodni. Pamiętaj , żeby wykonywać też inne cykle treningowe ( cykl na siłę, rzeźbę i regeneracja ). A tak z innej beczki: Czemu liczysz swoję masę w funtach [...]